Harina de Avena

Harina de Avena

 

Hola !

Desde que comencé con mi estilo de vida saludable conocí esta harina ya que antes preparaba mis postres con harina refinada.
Mucha gente le tiene miedo a la avena porque le han creado la fama de que engorda y en mi experiencia te podría decir que disfruto mucho mis postres y desayunos con avena y he logrado perder peso de una manera saludable

Preparar esta harina es muy fácil , ademas que te sirve para preparar todo tipo de antojitos dulces, que son los que nos encantan .

 

HARINA DE AVENA
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Ingredients
  1. Avena en hojuelas
Instructions
  1. Elige la cantidad de avena que deseas para hacer la harina , es muy fácil solo agrega la avena en el procesador de alimentos o licuadora y procesa muy bien hasta que obtengas un polvo fino .
  2. Pasa la harina por el tamizado para lograr un polvo fino y sin grumos. Así separas las cascarillas que cubren la avena y que obtendrás Salvado.
  3. Envasa tu harina y conservala en un lugar fresco.
Notes
  1. Con esta harina podrás preparar diversos postres y recetas saladas .
  2. Qué maravilla verdad ?
Caro Baez http://www.carobaez.com/

 

 

 

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